Najlepsze suplementy Olimpu - witamina C i kolagen
Posted by witamina C Olimpu on 29 stycznia 2008 | Tagged as: Zdrowie, uroda
Skóra jest największym i najcięższym organem. Posiadamy trzy warstwy skóry - zewnętrzną, właściwą oraz środkową. Skóra pełni wiele różnych fizycznych funkcji. Najczęściej spotykanym pytaniem jest - jak zapobiec starzeniu się skóry lub jak odjąć sobie kilka lat - aby nasza skóra nie zdradzała naszego wieku?
- Fizjologicznego procesu starzenia się skóry nie można zahamować, ale przez zastosowanie się do KILKU BARDZO WAŻNYCH PRZYKZAŃ !!! Można po 25 roku roku życia ten proces nieco spowolnić……
- - chroń zawsze skórę przed wiatrem, zimnem oraz słońcem (stosuj kremy ochronne z odpowiednim filtrem UV )
- - pamiętaj o codziennym nawadniani jej od wewnątrz i z zewnątrz (aby Twoja skóra była dobrze nawilżona wypijaj dziennie od 1,5-2 litrów wody mineralnej niegazowanej - to bowiem świetnie nawilża skórę)
- - nie zaniedbuj podstawowych zasad higieny (7-8 godzin śpij na dobę,używaj bezalkoholowych toników - alkoholowe mocno naszą cerę przesuszają, stosuj żele i mydła natłuszczające)
- - unikaj zanieczyszczonego powietrza - spaliny (ołów, kadm, rtęć, metale ciężkie) pyły, dymy
- - unikaj klimatyzowanych pomieszczeń, które wysuszają Twoją skórę
- - unikaj alkoholu, papierosów, kawy
- - stosuj antyutleniacze witaminy A, C, E, B oraz pierwiastki, cynk, magnez, oraz selen, które neutralizują wolne rodniki
WITAMINA A - brak łuszczenia się naskórka (znajdziesz ją w tranie, wątrobie, jajach).
100% odporność organizmu dzięki witaminie C
WITAMINA C - bierze udział w wytwarzaniu w organizmie kolagenu, chroni skórę przed działaniem słońca oraz zapobiega starzeniu się (owoce cytrusowe, truskawki, kiwi, warzywa, kapusta, ziemniaki, papryka). Popularne suplementy diety zawierające witaminę C: VITALMAX Witamina C + Cynk, UNIVERSAL Witamin C Formula, OLIMP Gold-Vit C 500 plus i 150 plus, BioTech USA Vitamin C 1000 oraz ADRIEN GAGNON Naturelle Immuni Vitamin C.